Molto più di una palestra!
Outdoor
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Nella fantastica cornice del parco di Monza
Lady Walk
È un percorso di Camminata Sportiva, dai 4 ai 6 km. Ognuno può trovare l’andatura e l’allenamento che più si adatta alle proprie esigenze. Aiuta a mantenere il fisico attivo, a combattere lo stress quotidiano. è un’attività che apporta grandi vantaggi all’organismo permettendo di riscoprire lo star bene mentale e fisico.
lunedì dalle 10.00 alle 11.00
giovedì dalle 15.00 alle 16.00
Mamma Walking
È un corso dedicato alle mamme con passeggino al seguito, camminata sportiva di circa 5 km, con in aggiunta, esercizi di tonificazione per gambe addominali e glutei.
lunedì dalle 11.00
Circuit Walk
È un allenamento divertente e motivante che migliora e potenzia la muscolatura. Si alternano, a ripetizione, tratti di corsa, di diversa lunghezza (1/1,5 km ca) e velocità, a esercizi cronometrati di tonificazione generale. Ottiene risultati efficaci dal punto di vista cardiovascolare e del dimagrimento aumentando il metabolismo.
Durata: 1,15 h
Giovedì - ore 18:45
Walk and Tone
È un percorso di camminata sportiva "potenziata" dai 5 ai 7 km, che alterna esercizi di tonificazione generale a momenti di recupero attivo. Se si è stanchi di lunghe sedute in palestra al chiuso, walk&tone è lo sport perfetto! Provare per credere!
sabato dalle 10.00 alle 11.00
Viale della Repubblica, 116, 20851 - Lissone - MB
Tel. 039 2454380 - Fax 039 9461253
Email: [email protected]
Regolamento Generale
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