Molto più di una palestra!

Fitness

Fitness

La palestra a TUA misura, ecco perchè EVENTS è Family Fitness, con un plan corsi con oltre 60 corsi a disposizione (tra acqua e palestra), sarai SEMPRE seguito da insegnanti di grande competenza e simpatia che si divertiranno e faticheranno insieme a te al fine di farti stare meglio.

Per te e la tua famiglia, EVENTS ti aspetta.

Cross training

Attraverso esercizi svolti a corpo libero e con attrezzi come il TRX, le Kettlebell, le Fitball, si crea un allenamento completo che garantisce spirito di gruppo, sviluppa forza, agilità, resistenza ed equilibrio.

Tabata & Stretch

Allenamento funzionale ad alta intensità. In sole sei settimana genera enormi benefici sulle capacità fisiche del corpo, produce un dimagrimento sostanziale e duraturo. La sessione di allenamento termina con uno stretching riequilibrante.

Fast Mix

Un programma di 30’ per una sfida coinvolgente, allenare la muscolatura, bruciare grassi, sviluppare forza e agilità.

Roller Postural

Gli esercizi proposti con questo speciale attrezzo chiamato Roller sono ideali per la riabilitazione e il recupero funzionale, non sovraccaricano la muscolatura né le articolazioni. Si tratta di un allenamento, per tutti, volto a tonificare i muscoli, ad aumentare l’equilibrio e la stabilità, a migliorare la postura e l’abilità nei movimenti. Dai ballerini all’utente fuori forma con problemi alla schiena!

Total barre

Metodo di allenamento funzionale che unisce la parte cardio ai principi della danza e del pilates. Nuovissima disciplina, già affermata in America, che rappresenta una sintesi ottenuta dall’unione di danza, pilates e yoga.

Tabata

È un tipo di allenamento molto efficace, basato su criteri scientifici, in grado di produrre un dimagrimento sostanziale e duraturo, mantenendo un ottimo strato di massa magra.

Tone Up

Intenso lavoro cardio-vascolare sullo step abbinato alla tonificazione della parte superiore del corpo per smaltire i grassi in eccesso e scolpire addome e braccia

Coreotone

Per chi vuole divertirsi ma desidera anche tonificare, scolpire e definire i muscoli!

Total Body

Mix tra ginnastica a corpo libero e fitness praticato con l’ausilio di piccoli attrezzi: manubri, cavigliere, elastici, che porta a bruciare calorie e a rassodare tutto il corpo in maniera divertente ed a ritmo di musica.

Gag/Gag Fit

Ogni lezione un obiettivo: tonificare! Esercizi mirati su gambe, addominali e glutei, attraverso sequenze musicali o circuiti. Ideali per una forma perfetta!

Zumba

La caratteristica distintiva di questa disciplina aerobica sono le repentine e travolgenti variazioni di ritmo che aumentano e diminuiscono in continuazione. È divertente, semplice, efficace e praticabile da chiunque; persone di ogni età, forma fisica e taglia. Aumenta la forza, la resistenza, la flessibilità, l’equilibrio e la coordinazione bruciando il grasso corporeo e tonificando i muscoli. Ci si diverte esprimendo la passione per la musica, sembra infatti di partecipare ad una festa!

Interval training

Interval training o allenamento a intervalli (abbreviato in IT) è una tecnica di allenamento, in cui si alternano esercizi ad alta e a bassa intensità.

Aiuta a migliorare resistenza e accelera il metabolismo, sia durante l’attività sia nelle ore successive e quindi è utile per chi desidera bruciare i grassi e perdere qualche chilo di troppo.
Posturale/Fast Postural

Ginnastica dolce a corpo libero o con l'ausilio di piccoli attrezzi, che ha come obiettivo quello di curare e prevenire ogni disagio e fastidio procurato da atteggiamenti posturali sbagliati imposti dalla vita quotidiana. Rieduca il nostro corpo alla ricerca della corretta postura.

Pound

Il pound è un nuovo format dal sound contagioso, che simula il movimento che si compie suonando con le bacchette la batteria. Questi attrezzi consentono di tenere in esercizio le braccia e la muscolatura superiore del corpo in modo continuo. Mentre si bruciano fra le 400 e le 900 calorie all’ora, si rafforzano e scolpiscono i muscoli meno usati, il fisico diventa più snello e asciutto e si ascolta la propria musica preferita sentendosi come una rockstar.

Total sticks

Un mix esplosivo tra il nuovissimo pound e l’intramontabile total body. Risultato? Un allenamento a 360 gradi divertente, tonificante e a ritmo di musica.

Ginnastica dolce

Movimenti lenti, attenta respirazione, benessere a 360 gradi: queste, in sintesi, le caratteristiche della ginnastica dolce, una disciplina sportiva orientata al benessere capace di adattarsi alle esigenze di sportivi e non. Un tipo di attività motoria nella quale prevalgono movimenti lenti e graduali, eseguiti al corpo libero senza richiedere uno sforzo particolare a chi la pratica.

Pilates

Ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare e correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale, mantenendo una grande concentrazione sulla respirazione e una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono.

Vieni a fare la tua prova gratuita di CORSI FITNESS da EVENTS a Lissone a pochi metri da Monza e da Vedano al Lambro al centro della provincia di Monza e Brianza.