Molto più di una palestra!

Outdoor

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Nella fantastica cornice del parco di Monza
Lady Walk

È un percorso di Camminata Sportiva, dai 4 ai 6 km. Ognuno può trovare l’andatura e l’allenamento che più si adatta alle proprie esigenze. Aiuta a mantenere il fisico attivo, a combattere lo stress quotidiano. è un’attività che apporta grandi vantaggi all’organismo permettendo di riscoprire lo star bene mentale e fisico.

 

lunedì dalle 10.00 alle 11.00
giovedì dalle 15.00 alle 16.00

Mamma Walking

È un corso dedicato alle mamme con passeggino al seguito, camminata sportiva di circa 5 km, con in aggiunta, esercizi di tonificazione per gambe addominali e glutei.

 

lunedì dalle 11.00

Circuit Walk

È un allenamento divertente e motivante che migliora e potenzia la muscolatura. Si alternano, a ripetizione, tratti di corsa, di diversa lunghezza (1/1,5 km ca) e velocità, a esercizi cronometrati di tonificazione generale. Ottiene risultati efficaci dal punto di vista cardiovascolare e del dimagrimento aumentando il metabolismo.

 

Durata: 1,15 h
Giovedì - ore 18:45

Walk and Tone

È un percorso di camminata sportiva "potenziata" dai 5 ai 7 km, che alterna esercizi di tonificazione generale a momenti di recupero attivo. Se si è stanchi di lunghe sedute in palestra al chiuso, walk&tone è lo sport perfetto! Provare per credere!

 

 

sabato dalle 10.00 alle 11.00